Hamburgs Sportler des Jahres 2025Olympische Spiele Paris 2024Universiade-Gold 2025U23-EM Silber 2025WM-Finale Tokio 2025U20-Weltrekord 71,37 mHamburgs Sportler des Jahres 2025Olympische Spiele Paris 2024Universiade-Gold 2025U23-EM Silber 2025WM-Finale Tokio 2025U20-Weltrekord 71,37 m
Team Deutschland2 Kilo2,50 m Ring34,92° SektorHamburgTeam Deutschland2 Kilo2,50 m Ring34,92° SektorHamburg
Scroll steuert den Wurf · Bild für Bild
Vom Ring in die Luft.
01
Ausholen
Der Körper verwindet sich gegen die Wurfrichtung. Hier entsteht die Spannung für alles, was folgt.
02
Drehung
Eineinhalb Umdrehungen in einem Ring von 2,50 Metern. Jeder Zentimeter Weg wird zu Geschwindigkeit.
03
Abwurf
Hüfte, Schulter, Arm. Die Kette schließt sich, und zwei Kilo verlassen die Hand.
Bild 01 / 90
Persönliche Bestleistung · 2-kg-Diskus
70,05m
11. April 2025Ramona, Oklahoma (USA). Im selben Meeting fiel auch der Weltrekord.
OlympiaOlympische Spiele Paris 2024 · jüngster Diskuswerfer im Feld
63,42U23-EM Bergen 2025 · Silber
64,26Universiade Bochum 2025 · Gold
66,17Team-EM Madrid 2025 · Silber
68,96Olympianorm Ramona 2024
70,05Bestleistung und deutscher U23-Rekord 2025
75,56Weltrekord · Mykolas Alekna, Ramona 2025
Einschlag
Herkunft · Hamburg
Diskus liegt bei uns in der Familie. Mein Großvater Václav wurde Weltmeister der Senioren, mein Bruder Matti ist Deutscher Meister. Großgezogen hat uns drei Jungs unsere Mutter, eine Krankenschwester. Mit 21 stand ich in Paris im olympischen Ring, als jüngster Diskuswerfer des Feldes.
TrainingFokus
Training · Kraftraum, Kurs auf LA 2028
Jede Drehung zählt.
So sieht der Großteil meiner Woche aus: Kreide, schwere Gewichte, Wiederholung um Wiederholung, mit Los Angeles 2028 fest im Blick. Gefilmt und geschnitten von mir.
10
Trainingseinheiten pro Woche
3h
dauern die längsten Einheiten
5.500kcal
braucht der Körper an einem Trainingstag
120kg
auf rund zwei Metern Körpergröße
Karriere · 2020 bis heute
Meter für Meter.
2020 · Neubrandenburg64,05 m
Erstes Ausrufezeichen
Mit dem 1,5-kg-Diskus wirft der 16-Jährige die beste U18-Weite des Jahres weltweit.
2022 · Schönebeck71,37 m
U20-Weltrekord
Mit dem 1,75-kg-Diskus verbessert er den Weltrekord der U20 um über einen Meter.
2022 · Cali, KolumbienSilber
U20-Vizeweltmeister
Medaille bei der U20-WM, im selben Jahr Deutschlands Jugend-Leichtathlet des Jahres.
2024 · Ramona, USA68,96 m
Olympianorm
Erster deutscher U23-Rekord und das Ticket für Paris in einem Wurf.
2024 · Paris21
Olympische Spiele
Mit 21 Jahren der jüngste Diskuswerfer im olympischen Feld.
2025 · Ramona, USA70,05 m
Über die 70
Persönliche Bestleistung und neuer deutscher U23-Rekord. Willkommen im Club der 70-Meter-Werfer.
2025 · Madrid · Bergen2× Silber
Team-EM und U23-EM
66,17 m bei der Team-EM, 63,42 m bei der U23-Europameisterschaft.
2025 · BochumGold
Universiade-Sieger
64,26 m und Gold bei der Universiade vor heimischem Publikum.
2025 · TokioFinale
Weltmeisterschaft
Einzug ins WM-Finale der besten Zwölf der Welt, am Ende Platz 11.
2026 · Deutsche MeisterschaftenBronze
Comeback-Saison
Zurück nach schwieriger Vorbereitung und direkt wieder auf dem Podium.
Das Ziel
Los Angeles 2028
Der nächste große Ring. Wer jetzt einsteigt, ist von Anfang an dabei.
20202028
Ehrenliste · Stand Oktober 2026
Ausgezeichnet.
1
internationales Gold, Universiade 2025
3
internationale Silbermedaillen
2
Rekorde, darunter der U20-Weltrekord
3
persönliche Ehrungen, darunter Hamburgs Sportler des Jahres
Hamburger Sportgala · Sportler des Jahres 2025
Ehrungen
2025Hamburgs Sportler des JahresGewählt zum besten Sportler der Stadt Hamburg
2022Jugend-Leichtathlet des JahresDeutschlands bester Nachwuchs-Leichtathlet, geehrt bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Dortmund
2022Eliteschüler des Jahres · Platz 2Bundesweite Ehrung der Eliteschulen des Sports für Leistung in Sport und Schule
Rekorde und Bestmarken
2022U20-Weltrekord71,37 m mit dem 1,75-kg-Diskus in Schönebeck, über einen Meter weiter als der alte Rekord
2025Deutscher U23-Rekord70,05 m in Ramona (USA), Verbesserung des eigenen Rekords von 68,96 m aus 2024
2020U18-Weltjahresbestleistung64,05 m mit dem 1,5-kg-Diskus in Neubrandenburg
Internationale Medaillen
2025UniversiadeGold bei der Universiade in Bochum, 64,26 m
2025U23-EuropameisterschaftSilber in Bergen, 63,42 m
2025Team-EuropameisterschaftSilber für Deutschland in Madrid, 66,17 m
2022U20-WeltmeisterschaftSilber in Cali, Kolumbien
Nominierungen und nationale Titel
2024Olympische Spiele ParisJüngster Diskuswerfer im olympischen Feld
2025WM-Finale TokioUnter den besten Zwölf der Welt, Platz 11
2026Deutsche MeisterschaftenBronze im Comeback-Jahr
2023Deutsche Winterwurf-MeisterschaftenSilber in Halle (Saale), 65,57 m
seit 2019BundeskaderTeil des Nationalkaders des Deutschen Leichtathletik-Verbands
Hauptkanal · Instagram
@mika.sosna
mika.sosna☰
45,6 Tsd.Follower
2,7 Mio.Top-Reel
Mika Sosna Diskuswerfer · Team Deutschland Olympia Paris 2024 · Universiade-Gold 2025 PB 70,05 m · Hamburg
Ich plane, drehe und schneide meinen Content selbst, mit eigener Kamera und eigenem Schnitt. Deshalb fühlt er sich echt an. Und deshalb schauen ihn so viele.
Ich engagiere mich im Inklusionssport, unter anderem beim Hamburger Sporttag für Inklusion. Sport gehört allen, und genau so sollte er sich auch anfühlen.
Botschafter
Viva con Agua
Als Botschafter setze ich mich dafür ein, dass Menschen weltweit Zugang zu sauberem Trinkwasser bekommen.
Hamburg
TSG Top Team
Gemeinsam mit Athletinnen und Athleten aus dem Bundes- und Landeskader bringen wir die Hamburger Leichtathletik nach vorn und holen den Nachwuchs mit in den Ring.
Für Marken · Partnerschaften
Mehr als eine Werbefläche.
Ich verkaufe keine Logofläche, ich baue mit Marken Geschichten. Jede Partnerschaft bekommt ein eigenes Konzept, abgestimmt auf Ziele, Zielgruppe und Saison.
Sichtbar auf dieser SeiteLogo und Link im Partnerbereich und im Footer, ab dem ersten Tag.
02
Präsenz im WettkampfAuf Trikot und Equipment, wenn das Paket es vorsieht, abgestimmt auf die Werberegeln der Verbände.
03
Eigene Content-FormateReels und Stories, von mir geplant, gedreht und geschnitten.
04
Bühne und EventsNennung in Vorträgen und bei Auftritten, wo es zur Partnerschaft passt.
05
Klare AuswertungReichweite und Ergebnisse transparent zum Saisonende.
Fallbeispiel · Teamkampagne
Sparkasse Holstein × TSG Top Team
Zehn Athletinnen und Athleten aus Bundes- und Landeskader, ein gemeinsamer Auftritt. Die Kampagne lief zeitgleich auf allen Profilen und machte aus vielen einzelnen Reichweiten eine starke Teamreichweite.
10Athletinnen und Athleten
1gemeinsamer Kampagnentag
100%Content aus eigener Hand
Fallbeispiel · Social Media
SinoPlaSan × Mika Sosna
Kein Standard-Produktfoto, sondern eigene Bildideen aus dem Trainingsalltag: das Produkt im Stadion, auf dem Diskus, als Bühne für eine Miniaturfigur. Konzept und Umsetzung aus eigener Hand.
Saison 2027 · Wann Partner sichtbar sind
Ein Jahr im Ring.
Januar bis März
Aufbau
Trainingslager und Vorbereitung. Viel Behind-the-Scenes-Content.
April
USA
Wurfmeetings in Oklahoma, wo schon Rekorde und Bestleistungen fielen.
Mai bis Juli
Wettkampf
Meetings in Europa und die Deutschen Meisterschaften.
August bis September
Höhepunkt
Ziel ist die Weltmeisterschaft 2027 in Peking.
Oktober bis Dezember
Bühne
Events, Vorträge und Kampagnen für Partner.
Geplanter Saisonverlauf. Konkrete Termine auf Anfrage.
Wettkampf
Trikot & Bühne
Präsenz bei nationalen und internationalen Wettkämpfen, abgestimmt auf die Werberegeln von DLV und World Athletics.
Content
Aus eigener Hand
Reels, Kampagnen und UGC, von mir gedreht und geschnitten. Schnell, authentisch und gemacht für Instagram.
Live
Events & Vorträge
Firmenevents, Vorträge, Meet and Greets. Ich erzähle, was Leistung wirklich kostet.
Haltung
Nachwuchs & Inklusion
Soziales Engagement als glaubwürdiger Teil einer Markenbotschaft, nicht als Fußnote.
Modelle · Zusammenarbeit
Drei Wege zusammen.
01
Projekt
Eine Kampagne, ein Reel-Paket, ein Event. Ideal zum Kennenlernen.
02
Saison
Trikot, Wettkämpfe und Content über ein ganzes Jahr, mit festen Formaten.
03
Bis 2028
Ein gemeinsamer Weg über mehrere Saisons, erzählt als Geschichte bis zum nächsten großen Ziel.
Mika Sosna Poßmoorweg 20a 22301 Hamburg Deutschland
Kontakt
E-Mail: sosnamika@gmail.com
Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV
Mika Sosna, Anschrift wie oben
Bildnachweise
Alle Fotos und Videos: Mika Sosna.
Haftung für Links
Diese Seite enthält Links zu externen Websites, etwa zu Instagram und zu Presseberichten. Für deren Inhalte sind ausschließlich die jeweiligen Anbieter verantwortlich.
Rechtliches
Datenschutz
Verantwortlicher
Mika Sosna, Poßmoorweg 20a, 22301 Hamburg, E-Mail: sosnamika@gmail.com
Grundsatz
Diese Seite setzt keine Cookies, nutzt keine Analyse- oder Werbedienste und bindet keine Inhalte sozialer Netzwerke ein.
Hosting und Server-Logfiles
Die Seite wird über Cloudflare Pages der Cloudflare, Inc., 101 Townsend Street, San Francisco, CA 94107, USA, ausgeliefert. Beim Aufruf verarbeitet Cloudflare technisch notwendige Daten wie IP-Adresse, Datum, Uhrzeit und Browsertyp, um die Seite auszuliefern und abzusichern. Cloudflare ist nach dem EU-U.S. Data Privacy Framework zertifiziert. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO, mein berechtigtes Interesse an einem sicheren und stabilen Betrieb.
Kontaktformular und E-Mail
Wenn Sie das Formular nutzen oder mir schreiben, verarbeite ich Ihre Angaben ausschließlich, um Ihre Anfrage zu bearbeiten. Formularanfragen werden über den Dienst FormSubmit (Devro LABS) per E-Mail an mich weitergeleitet. Dabei können Ihre Angaben an einen Anbieter außerhalb der EU übermittelt werden. Ich bewahre Anfragen nur so lange auf, wie es für die Bearbeitung nötig ist. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO bei Anfragen zu einer Zusammenarbeit, sonst Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.
Schriften und Skripte
Die Schriften werden über Bunny Fonts der BunnyWay d.o.o. (Slowenien, EU) geladen, die Animationsbibliotheken über jsDelivr (Sitz in Krakau, Polen). Dabei wird Ihre IP-Adresse an diese Anbieter übermittelt, damit die Dateien ausgeliefert werden können. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO, mein berechtigtes Interesse an einer schnellen und einheitlichen Darstellung.
Spracheinstellung
Wenn Sie die Sprache umstellen, merkt sich Ihr Browser diese Wahl lokal. Die Information verlässt Ihr Gerät nicht und dient nur dazu, die gewünschte Sprache beim nächsten Besuch wieder anzuzeigen.
Instagram
Diese Seite verlinkt nur auf mein Instagram-Profil. Erst wenn Sie einen Link anklicken, gelangen Sie zu Instagram, einem Dienst der Meta Platforms Ireland Ltd.
Ihre Rechte
Sie haben das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch. Außerdem können Sie sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde beschweren, in Hamburg beim Hamburgischen Beauftragten für Datenschutz und Informationsfreiheit.
